El amor propio es más que un concepto; es una práctica diaria que transforma la manera en que nos vemos, nos tratamos y nos cuidamos. Este diario es una invitación a escucharte, respetarte y construir una relación sana contigo misma, porque aprender a amarte no siempre es fácil, pero es lo más importante a lo largo de tu vida y de tu historia.
En sus páginas encontrarás:
Motivación y mi historia: Cómo aprendí, paso a paso, que amarme implicaba más que priorizarme: significaba poner límites, respetar mis sueños, y tratarme con la misma ternura que siempre he dado a otros.
Ejercicios prácticos: Diseñados para ayudarte a identificar y soltar estructuras internas y creencias limitantes, establecer límites saludables, y recordarte que no necesitas justificar tus necesidades para merecer atención y amor.
Ejercicios diarios: Espacios para explorar tus emociones, celebrar tus logros, y transformar la autocrítica en autocompasión.
Un formato sin fechas: Porque el amor propio no tiene plazos ni reglas; este diario te acompaña a tu ritmo, sin presiones ni culpa.
Este no es solo un diario, es una herramienta para que te conviertas en tu mejor amiga, para dejar de castigarte y empezar a apoyarte como siempre has apoyado a otros. Es un recordatorio de que mereces amor, cuidado y respeto, empezando por el tuyo.
Deja de ser tu peor crítica y conviértete en tu mayor apoyo. Empieza a escribir la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo misma, no puedo decirte que será facil, pero puedo asegurarte que lo valdrá.
